HOMMIKUJOOGA

KOLMAPÄEVA JA REEDE HOMMIKUL KL 9.15 - 10.15

Üle 10 aasta joogaga tegelenud joogaõpetaja Kairit Ronk pakub meie stuudios hommikujooga tunde. Kairit alustas Hatha joogast ning läbi Ashtanga jooga jõudis Vinyasa joogani. Ta on läbinud mitmeid koolitusi nii Eestis kui Indias. 2017. a juunist on ta rahvusvaheliselt sertifitseeritud joogaõpetaja ning läbis Yoga Alliance 200h Vinyasa jooga õpetaja koolituse joogakoolis Infra Jooga. Kairit ütleb nii: "Minu suureks sooviks on jagada rõõmu ja rahulolu, mida pakub jooga läbi kohalolu, hingamise ja liikumise. Matil kogen ikka ja jälle, et jooga loob iseendaga parema kontakti, paneb silmad särama ja rõõmustab lihaseid. Usun siiralt, et jooga on kõigi jaoks, kes soovivad. Jooga on aeg Sulle endale, kus läbi hingamise ja oma keha kuulamise saad ühenduse iseendaga." Kairit nimetab oma Vinyasa jooga võtmes rahulikumas tempos tundi hommikujoogaks, et keha läbi erinevate sirutuste ja venituste üles äratada ning päevale energiliselt vastu minna. "Soojendame keha päikesetervitustega, aktiivsemate seeriatega ja tunni lõpuosa on taas rahulikum koos lõpulõdvestusega", ütleb ta. Selles tunnis saab arendada oma kohalolu, painduvust ja tasakaalu. Tund on sobilik kõigile, kuna läbi asendite erinevate võimaluste saab igaüks just endale sobiva koormusega tunni. Tule ja alusta oma õnnelikku päeva rõõmsalt ja värskelt, täis positiivseid emotsioone ja energiat!

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

HIND

1 korra tasu on 8 EUR 
5 korra kaart on 35 EUR
8 korra kaart on 48 EUR
Pensionär ja õpilane soodushinnaga 5 EUR
1. tutvustav kord kõigile 5 EUR

 

TASUMINE

Otse õpetajale. Vajadusel saab koostada arve.

REGISTREERUMINE

KAIRIT RONK

TEL 51 43 739

E-post: kairit999@gmail.com