LASTE JA VANEMATE JOOGA 3-7a

Al 18. sept iga T kl 17.15 - 18.00

Iga teisipäev on nüüd 3-7 aastaste laste vanematel tore võimalus koos oma lapsega trenni tulla ja ise aktiivselt kaasa lüüa.
Tunde juhendab eripedagoog, uue Lilleoru Põhikooli õpetaja, kriya hatha jooga juhendaja ja kolme lapse ema, Jaanika Peeba.

Laste ja vanemate jooga on hea võimalus koos lapsega sisukalt aega veeta ja omandada mõlemale kasulikke uusi oskusi. 
Joogatund kestab 45 min ja selle jooksul teeme koos:

 * Läbi mängu kriya hatha jooga asendeid, süveneme harjutuse anatoomiasse ja uurime nende mõju

* Õpime erinevaid hingamisharjutusi
* Naudime koos lapsega sügavat lõdvestust

 Tulemuseks on hea enesetunne ning parem kontakt oma lapsega. 

Pane selga mugavad riided, võta võimalusel kaasa pleed nii endale kui lapsele. Joogamatid on kohapeal olemas.

 HIND

10 EUR laps + vanem

TASUMINE
Kohapeal otse juhendajale

 

REGISTREERUMINE
Palume osalemisest märku anda aadressil funzenstuudio@gmail.com

 

 

JUHENDAJAST

Jaanika peab joogaharjutuste ja lõdvestusoskuste praktiseerimist ülioluliseks, sest õpetajana on ta näinud palju pinges lapsi. "Kui laps on hirmul ja mures, muutuvad kõik tegevused keerulisteks. Omavahelised suhted ja hea uni on väga palju seotud sellega, kuidas me suudame lõdvestuda", ütleb Jaanika. Ta on viimaste aastate jooksul õpetanud lõdvestumist mitmesajale lapsele ja näinud otsest kasu. Kui harjutamine toimub koos sõbra või lapsevanemaga, on mõju mitmekordne.

KONTAKT

Jaanika Peeba

Tel 566 33 919

E-post: jaanika.peeba@gmail.com