ELUMUUTUSED
Elu loomulik kulg toob kaasa pidevaid muutusi – uued algused, üleminekud ja lõpetamised. Need võivad olla seotud suhte, töö, tervise, elukoha või sisemise arenguga. Iga muutus, isegi soovitud ja positiivne, võib kaasa tuua ebakindlust, kaotusetunnet või aktiveerida varasemaid kogemusi ja haavu.
Mõnikord kogeme muutuste perioodil segadust, seisakut või vastuseisu, justkui miski takistaks edasiliikumist. Sageli on selle taga lahendamata emotsioonid, lõpetamata sisemised protsessid või varasemate kogemustega seotud mustrid, mis vajavad tähelepanu ja teadvustamist.
Konstellatsioon aitab nähtavaks teha, millised sisemised ja süsteemsed dünaamikad mõjutavad Sinu valmisolekut muutusega kohaneda. Töö käigus saab uurida:
➖ Mida on vaja, et vanast lahti lasta;
➖ Millised ressursid toetavad uut eluetappi;
➖ Kuidas taastada sisemine tasakaal muutuste keskel.
See loob võimaluse kogeda suuremat selgust, maandatust ja usaldust elu loomuliku kulu suhtes.
Elu Integreerimise Protsess (LIP)
Töös elumuutuste ja sisemiste üleminekutega tugineme ka Elu Integreerimise Protsessi (Life Integration Process, LIP) põhimõtetele, mille on loonud Wilfried Nelles.
LIP lähtub arusaamast, et meie elu erinevad arenguetapid – lapsepõlv, noorukiiga, täiskasvanuks kujunemine – ei kao kuhugi, vaid elavad meis edasi. Sageli kannab inimene alateadlikult varasemate eluperioodide kogemusi, hirme või läbielamata tundeid, mis mõjutavad tema tänast enesetunnet ja valikuid.
Elu Integreerimise Protsess aitab luua sisemist kontakti oma varasemate eluetappidega ning toetab nende kogemuste rahulikku integreerimist. Selle töö eesmärk ei ole minevikku muuta, vaid võimaldada inimesel seista täna oma elu ees täiskasvanu positsioonilt – suurema selguse, kohalolu ja eneseväärtustamisega.
LIP sobib eriti hästi ühest eluetapist teise üleminekul, kriiside, identiteediküsimuste ja korduvate mustrite korral, kui on tunne, et osa minust on jäänud kuskile varasemasse aega kinni.
Elu Integreerimise Protsess (LIP) võib olla toetav näiteks siis, kui:
✔ Toimub lahutus või paarisuhte lõpp
✔ Koged lähedase inimese surma või lahkumist
✔ Seisad silmitsi töökaotuse või erialase kriisiga
✔ Vahetad ametikohta või professionaalset rolli
✔ Muutub Sinu elukoht ja elukeskkond
✔ Lapsed lahkuvad kodust või sünnib laps (rollimuutus peres)
✔ Sisened uude eluetappi (nt 40+, 50+, pensioniiga)
✔ Koged tervisemuutust, mis muudab senist identiteeti
✔ Märkad korduvaid mustreid, mis viivad Sind ikka samasse ummikusse
✔ Tunned, et osa Sinust on jäänud „minevikku kinni“