KUNDALINI JOOGA

NELJAPÄEVITI KL 9.15-10.45

NB! UUS baaskursus tulemas 8.-9.02. Täpsem info: www.simran.ee/algajale

Kundalini jooga on iidne vaimne õpetus, mille regulaarne praktiseerimine tasakaalustab keha, meele ja hinge ning aitab luua terve, rõõmsa ja teadliku elu! Joogatundides kasutame erinevaid keha- ja käteasendeid, hingamistehnikaid ja kehalukke. Harjutame tänapäeval aina olulisemaid mediteerimise ja sügava lõdvestumise kunste ning laulame väega mantraid. Tundides ja kursustel räägime nii hingeks kui inimeseks olemise võlust ja valust joogafilosoofia ja -humanoloogia vaatenurgast. Kundalini jooga sobib kõigile, asudes sind toetama just selles punktis, kus parasjagu oled, ning aidates realiseerida su potentsiaali.
Enne tundi tulekut tutvu palun ka kundalini jooga KKKga:

www.simran.ee/kkk

HIND      

1 kord 10€

4 korda 35€

8 korda 65€

12 korda 95€

Tasuda saab kohapeal, vajadusel ka arve alusel ja SportID kaudu.

 

INFO JA REGISTREERUMINE

E-post: raili@simran.ee

Telefon: +372 5253753

FB: Simran Jooga

Koduleht: www.simran.ee

 

 

ÕPETAJAST

SIMRAN PREET KAUR (Raili Rästas)

Mäletan eredalt oma tutvumist kundalini joogaga 2004. aastal – see oli
armastus esimesest silmapilgust. Mõned aastad hiljem asusin süvendatult
uurima joogamaailma saladusi ja sellest ajast alates olen teadlikult ja
mõnuga nii õpilane kui õpetaja. Kundalini jooga juures võlub mind selle
sügavus, praktilisus ja mitmekülgsus. Olen rahvusvahelise Karam Kriya kooli
sertifitseeritud I astme joogaõpetaja (al 2012.a) ja hetkel jätkan II astme
õpingutega (al 2018a) ning kuulun Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühingusse.
Lisaks psühholoogiale olen õppinud mitmeid holistilisi käsitlusi inimese
olemusest ja tervisest, nt reikit, EFTd, homöopaatiat, ajurveedat ja
meditatiivset tervendamist. Alternatiivseid lähenemisi ühendab vägev võime
näha ja mõjutada keha, meelt ja hinge kui peent terviklikku süsteemi, mis
otsib alati võimalusi tasakaalustumiseks ja tervenemiseks. Meil kõigil on
aeg muuta need vanad teadmised tarkuseks, et kogeda selles elus veel enam
elurõõmu, hingerahu ja meeleselgust. Olen hea meelega sel teel sulle toeks!