VINYASA JOOGA

AL 14.09 KOLMAPÄEVITI KL 19.15 - 20.30

Olen joogaõpetaja Laura ja õpetan Vinyasa joogat juba 4. aastat. Usun, et liikuma peab, et keha tunneks end mõnusalt. Minu tunnid toimuvad kord nädalas. Tunnid hõlmavad erinevate asanate sooritamist läbi hingamise. Asanad ehk kehaasendid võivad meile tunduda mõned mõnusad, nauditavad, teised aga hoopis ebamugavad või valusad. Asendite hoidmisel vabaneb keha pingetest ja blokeeringutest, muutudes elastsemaks. Energia hakkab kiiremini liikuma ning ühes sellega muutub meel paremaks. 

Tunnis praktiseerime lisaks joogaasanatele ka hingamistehnikaid, meditatsioone, näojoogat jne- kõike, mis paneb meid end hästi tundma.

 

KONTAKT

Et olla kursis järgmise tunni teemadega, järgi Facebookis LoveLifeYoga lehte @yogalifelove.

Vaata lähemalt SIIT

 

HIND

Hind 1 x 10 eur.