PEREJOOGA

Tund toimub 1 kord kuus laupäeviti kl 12.00-13.00

Järgmised tunnid: 19. okt; 16. nov; 14. dets

Sobib 4-7 aastastele lastele koos vanema(te)ga

Lapsed on loomult lustakad ja mängulised - seega on ka perejooga tund hoopis midagi muud kui see, mida meie, täiskasvanud, joogatunniga seostame.

Selles tunnis ei istuta pikalt paigal. Kõige olulisem pere- ja lastejooga tunni juures ongi see, et lapsel ei tohi hakata igav!

Perejooga tund on täis lõbusaid mänge ja harjutusi, mille käigus laps (enesele teadmata) treenib oma koordinatsiooni, mälu, osavust, tasakaalu jne.

See tund on vanema ja lapse/laste ühine kvaliteetaeg. Koos mängitakse, lustitakse ja naerdakse.

See on ühendav aeg, kus laps naudib vanemaga koos „tegemisi“ ja sina vanemana saad teadlikult märgata oma last, olla talle julgustajaks, mängukaaslaseks ning eeskujuks.

Tihtipeale arvatakse, et kui laps on aktiivne, siis talle justkui ei sobiks joogatund. Tegelikult on just vastupidi – perejooga tunnis on lapsel palju tegemist ja peale tundi on kõik rõõmsad koos veedetud aja üle – nii laps kui vanem!

Mida annab perejooga?

  • Ühendab vanemat ja last/lapsi.
  • Toetab lapse füüsilist, vaimset ja emotsionaalset arengut.
  • Muudab lapse julgemaks, avatumaks ja loovamaks.
  • Võimalus leida uusi sõpru ja mängukaaslasi.

 

HIND

Osaluspanus:

Vanem+1 laps 10€

Vanem+2 last  15€

REGISTREERUMINE

Lisainfoks ja registreerimiseks kirjuta:

Joogarada@gmail.com

või helista: +372 51 40 152

 


JUHENDAJAST

Olen Külli. Alustasin Kundalini joogaga vaid mõned aastad tagasi, kuid armusin selle olemusse peaaegu et kohe. Tekkis suur sisemine soov saada rohkem teadmisi ja tunnetust, et ühel hetkel jagada neid Kundalini jooga hüvesid ka teiste huvilistega.

Lisaks olen läbinud ChildPlayYoga lastejooga kursuse, mis andis palju teadmisi ning ideid laste- ning perejooga tundide läbiviimiseks.

Olen ise kahe lapse ema: mul on 9-aastane poeg ja 7-aastane tütar.

Emana tean, kui palju lapsed hindavad perega veedetud aega, kasvõi niisama kodus ühiseid (laua)mänge mängides.

Võtkem alati seda ühist aega, kas siis loodusesse sõites, kohvikusse minnes või perejooga tundi tulles ;)